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      Eu me chamo Ariane Alexandrini, sou formada como Terapeuta Holística e Coach Holística.

      Meus principais serviços são: Reiki, leitura das cartas de tarot, musicoterapia, terapia floral (Bach e Saint Germain) e coaching holístico.

     Benefícios do meu programa de terapia e coach holístico.

  1. Autocontrole emocional,
  2. Aprender a perdoar a si mesmo,
  3. Maior consciência da força interior,
  4. Fortalecimento das emoções positivas,
  5. Aprender a desligar de eventos do passado e viver o momento presente,
  6. Ressignificar fatos negativos que possam estar influenciando negativamente pensamentos e ações,
  7. Valorização de sua essência,
  8. Melhoria nos relacionamentos,
  9. Melhoria em sua autoestima,
  10.  Capacidade de enfrentar adversidade sem sofrimento.

   Os vídeos postados aqui  tem o objetivo apenas de informar e mostrar pontos de vistas variados de profissionais renomados para os seguidores deste blog sobre os benefícios,comprovação ciêntífica, maneiras de atuação, curiosidades sobre ( Reiki, Tarot, Terapia floral, musicoterapia e coaching holístico).

4 sinais que você está precisando aprimorar sua autoestima

Ariane Cristina Alexandrini      segunda-feira, 18 de setembro de 2017

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Como é maravilhosa a sensação quando estamos apaixonados por alguém, seu coração ao invés de bater parece que canta não é mesmo?

O mesmo acontece quando você se ama, mas o amor por si mesmo é eterno, portanto faça desse relacionamento o melhor possível!

 Podemos definir como autoestima a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar a si mesma. A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza.

Já dizia Loise Hay que para termos um relacionamento satisfatório, prazeroso e harmonioso com nós mesmos precisamos amar as muitas partes nossas que existe dentro de nosso interior: você criança, você jovem e você adulto.

Se conhecer e se aceitar é o primeiro passo para ter autoestima, e uma boa maneira de mantê-la é fazer a si mesmo o que você faz aos outros: incentivar, admirar, elogiar, desejar o melhor, si trate com carinho e atenção. Ao se proteger, você preserva sua dignidade, não permitindo abusos. Se alguém te maltratar, terá forças para reverter o problema a tempo, pois quem tem autoestima reconhece sua capacidade e confia nela.

Aqui está 4 sinais de que você está precisando aprimorar sua autoestima:

  1. Dificuldade em dizer não para os outros, por medo de perder o amor e amizade de quem rodeia.
  2. Costume de se abandonar ou anular seus desejos tem dificuldade de dizer sim pra você mesma e se colocar em 1° lugar.
  3. Tentar agradar aos outros o tempo todo, esforçar-se para ser legal com pai, mãe, irmão, amigos, colegas de trabalho.
  4. É ter medo de ouvir não dos outros.

 

 Se você se identificou com alguns deles, é porque está na hora de focar mais em si mesmo e passar a cuidar mais de você.

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